Какие бананы самые полезные: объяснение врача
Врач-диетолог Ольга Кораблева развенчала популярный миф о бананах и рассказала, какие бананы обладают большей ценностью для организма. "Неспелые бананы низкокалорийны – всего 56 килокалорий на 100 граммов.
Из-за невысокого гликемического индекса – около 40 – зеленые бананы можно есть тем, кто худеет, и пациентам с диагнозом сахарный диабет.
from-ua.com