Как удержать вес после похудения и не набрать снова: простые советы
24tv.uaКак похудеть и не поправиться снова, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Похудение после 40 лет: какие продукты должны быть в рационе Почему после диеты возвращаются ушедшие килограммы?
Да потому что лишних калорий в вашем рационе снова стало много! Но при этом питание по составу скудное – пустые калории, не дающие организму нужных нутриентов… – отметила Медушкина.