Россия Санкт-Петербург люди спорт общество ice школы Здоровье и красота красота и здоровье Россия Санкт-Петербург

Как начать заниматься спортом после 30 лет - Журнал "ФОКУС ВНИМАНИЯ"

После 30 лет многие откладывают спорт, потому что считают, что начинать уже поздно или что организм будет хуже справляться с нагрузкой.

При этом интерес взрослых к физической активности в России растет. По данным ВЦИОМ, в 2026 году 78% россиян хотя бы иногда занимаются спортом, а доля тех, кто делает это регулярно, составляет 29% против 9% в 2006 году.

DMCA