Светлана Фус люди здоровье общество самит Здоровье и красота питание Светлана Фус

"Блюдо молодости": диетолог назвал полезнейшую крупу

Эта крупа знакома большинству с детства и доступна по цене, а потому ее свойства многие недооценивают. Для общего здоровья всего организма важно поддерживать баланс витаминов и минералов, говорят врачи.

А для этого в рацион стоит включать разнообразные цельные крупы. Одной из самых полезных врачи считают перловку. Благодаря высокому содержанию полезных веществ, белка и клетчатки, ее нередко называют "кашей молодости".

DMCA