продукты Здоровье и красота питание интересное кулинария животный мир

Как сделать блюда максимально полезными - лайфхаки от нутрициолога

Эксперт рассказал, как правильно готовить блюда, чтобы сохранить максимум витаминов и питательных веществ. Во время приготовления пищи важно, чтобы продукты не потеряли свои питательные вещества.

Есть несколько хитростей, которые должны знать все хозяйки. Об этом сообщила нутрициолог Богдана Тарасюк в Instagram. Нутрициолог советует использовать минимум жидкости для варки или бланширования продуктов.

DMCA