Как сделать блюда максимально полезными - лайфхаки от нутрициолога
Эксперт рассказал, как правильно готовить блюда, чтобы сохранить максимум витаминов и питательных веществ. Во время приготовления пищи важно, чтобы продукты не потеряли свои питательные вещества.
Есть несколько хитростей, которые должны знать все хозяйки. Об этом сообщила нутрициолог Богдана Тарасюк в Instagram. Нутрициолог советует использовать минимум жидкости для варки или бланширования продуктов.
cursorinfo.co.il