Как реагирует ваш кишечник, когда вы употребляете молочку или сыр, выяснили ученые
Эксперты отследили влияние молока, сыра и йогурта на микробиом кишечника. Наш кишечник населен целыми сообществами микроорганизмов — бактерий, грибов и даже вирусов.
Они помогают расщеплять пищу, укрепляют иммунитет и влияют на работу мозга и настроение. Формируется эта микробная экосистема в значительной степени благодаря продуктам, которые мы едим.
cursorinfo.co.il