Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред?
goodnews.ua29 мая 2021 г. Неправильный прием диетических добавок может нейтрализовать их полезный эффект. Например, кальций принимают параллельно с нормализацией витамина Д и магния, а Омега-6 вообще нет необходимости употреблять дополнительно.
Что еще полезно знать о пищевых добавках? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи?
Все, что необходимо знать про семена льна: польза и вред семян льна (как правильно хранить суперфуд)