Как правильно принимать холодный душ, чтобы укрепить организм и повысить продуктивность
delo.uaДревние римляне проходили через несколько отапливаемых комнат и потом окунались в холодный бассейн. Эта процедура называлась "фригидарий".
В некоторых санаториях эту практику используют и сегодня. Воздействие низких температур на организм популярно в наши дни в таких странах, как Финляндия и Норвегия.