Как похудеть с помощью специальных упражнений
sportarena.comС проблемой лишнего веса в той или иной мере сталкивается большинство. Стандарты качества во «внешнем виде» или строения тела с каждым годом повышаются.
Плюс, хорошая форма – это не только залог не только уверенности в себе, но и шанс избежать серьезных проблем со здоровьем. Но существуют ли секретные методики, подходы, закрытые знания, упражнения и диеты, которые помогут вам быстро убрать лишнее и привести себя в порядок?С ответом на этот вопрос нам помог разобраться специалист в области фитнеса Сергей Якунин.«Начнем со всем известных истин.