Как похудеть, если диеты не помогают и почему ожирение – это комплексная проблема
24tv.uaЕсли вы уже попробовали питаться здорово и сбалансировано, занимаетесь спортом, а вес до сих пор на месте, вероятно, чтобы похудеть, вам придется обследоваться, найти истинную причину лишнего веса и уже тогда работать над тем, чтобы от него избавиться.
А проблемы могут быть разные – от гормональных нарушений до расстройств пищевого поведения. К теме Переедания: как есть в меру и не чувствовать голода Сначала следует разобраться, какой вес считают избыточным.