Как организм «кричит» о помощи: признаки дефицита минералов и витаминов
goodnews.ua2 сентября 2021 г. Необходимые организму полезные вещества мы получаем из продуктов питания. Но под влиянием стрессовых ситуаций, гормональных изменений, загрязненной окружающей среды в организме может снизиться уровень этих питательных веществ и развиться дефицит определенных микроэлементов.
В этом случае страдают, прежде всего, кожа, кости, пищеварительная и нервная системы. Изобилие продуктов на полках магазинов и витаминных комплексов в аптеках не означает, что люди перестали испытывать дефицит важнейших минералов и витаминов.