Как определить острую нехватку витамина B12 по изменению ногтей?
5-tv.ruДефицит микро- и макроэлементов приводит к серьезному сбою в работе организма, а в отдельных случаях — к развитию смертельно опасных заболеваний.
Поэтому отслеживать показатели крови следует на регулярной основе. Одним из важнейших витаминов, способствующих нормальной жизнедеятельности, является B12.