Как определить, есть ли у вас обезвоживание — простой тест
cursorinfo.co.ilВ жару важно поддерживать нормальный уровень жидкости в организме и ждать, когда наступит жажда. На возможное обезвоживание могут указывать сильная жажда, головная боль, слабость, головокружение, сухость во рту и заметное потемнение мочи.
Существует и простой домашний способ проверки с помощью кожной складки, однако полагаться только на него не стоит. Об этом пишет Egészségkalauz, Medonet. Можно ли определить обезвоживание по коже Один из распространенных домашних методов заключается в проверке эластичности кожи.
