Как не уставать на сидячей работе: советы фитнесс-тренера
24tv.uaВы должны научиться сидеть таким образом, чтобы в любой момент можно было встать, не прилагая никаких дополнительных усилий.
Правильная осанка – это не какая-то неизменная позиция, а базовое положение, в котором человек может легко двигаться в разные стороны.