Как избавиться от стресса: полезные советы о медитации
skuke.netПериод локдауна особенно стрессовый, ведь из-за ограничений многие не могут жить в своем привычном ритме. Чтобы легко избавится от стресса, мы можем воспользоваться медитацией.Для ее проведения нам понадобиться лишь несколько минут.
Медитация не только поможет вам избавиться от стресса, но и избежать возможных более серьезных проблем, например, депрессии.Медитацию для снятия стресса можно делать в домашней обстановке или в офисе, или даже стоя в очереди.