Из чего должен состоять правильный завтрак: подсказки диетолога
profile.ruБутерброды с колбасой или сладости на завтрак могут привести к резкому скачку сахара в крови, а также проблемам с желудком и лишним килограммам.
Об этом предупредила диетолог Елена Кален. По словам специалиста, для того, чтобы сохранить стройность и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, следует включать в утренний прием пищи не только медленные углеводы, но и белки и клетчатку.