Врач раскрыла секрет правильных завтраков
fedpress.ruМОСКВА, 3 июля, ФедералПресс. Эксперты призвали отказаться от завтраков на скорую руку. Это может негативно повлиять на пищеварительную систему, заявили они медиа. Она привела в пример хлопья с молоком.
После такого завтрака голод наступает уже спустя 30 минут. После получения углеводов уровень энергии подскакивает, но резко падает через несколько часов.По словам эксперта, нельзя также полностью отказываться от завтрака.