Интервальное голодание: худеем без вреда для здоровья
detaly.co.ilИнтервальное голодание — возможность очистить организм и похудеть без вреда для здоровья. Рассказываем, как правильно практиковать интервальное голодание, кому оно подходит и какую пользу несет.
Сегодня мы познакомим вас с популярным ныне режимом питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Прерывистое голодание снижает чувствительность к углеводам (особенно с высоким гликемическим индексом) и заставляет организм сжигать жировые запасы.