И сон будет крепким, как у младенца: какой кофе безопасно пить перед сном
Пить кофе перед сном не рекомендуется, так как кофе содержит кофеин, который является стимулятором центральной нервной системы и может вызывать бодрствование и бессонницу.
Однако, если вы все же хотите насладиться чашечкой кофе перед сном, рекомендуется выбирать кофе с низким содержанием кофеина.
ukrainianwall.com