И сон будет крепким, как у младенца: какой кофе безопасно пить перед сном
ukrainianwall.comПить кофе перед сном не рекомендуется, так как кофе содержит кофеин, который является стимулятором центральной нервной системы и может вызывать бодрствование и бессонницу.
Однако, если вы все же хотите насладиться чашечкой кофе перед сном, рекомендуется выбирать кофе с низким содержанием кофеина.
Зимой будет очень тяжело: какими будут графики отключений света, когда их введут и к чему готовиться
Ни в коем случае не ешьте их на ночь: медики назвали продукты, которые нельзя употреблять перед сном