Худеем без диет: 7 лайфхаков
skuke.netВ ходе экспериментов выяснилось: у людей, ежедневно выпивающих 2-3 чашки натурального кофе без сахара и прочих добавок, метаболизм быстрее на 16%.Причем независимо от питания и физической активности.Эксперты полагают, это обусловлено тем, что кофеин стимулирует функции ЦНС, активизирует циркуляцию крови в организме, перистальтику кишечника и работу почек.К тому же кофе улучшает настроение и снижает аппетит.Недавние исследования установили, что содержащаяся в оливковом масле олеиновая кислота уменьшает аппетит.