Грецкие орехи назвали лучшим продуктом для здоровья сердца
goodnews.ua17 сентября 2021 г. Исследование показало, что среди многих видов орехов грецкие орехи являются чуть ли не самыми полезными для здоровья сердца.
А поэтому их нужно употреблять регулярно. Грецкие орехи содержат большое количество жирных кислот Омега-3. Опубликованное в журнале Circulation исследование показало, что они снижают уровень липопротеидов низкой плотности, также называемых «плохим» холестерином.