Ученые рассказали, чем вредны грецкие орехи
vm.ruУченые рассказали, какой вред организму могут нанести грецкие орехи. Несмотря на то, что грецкие орехи обычно включают в список самых полезных продуктов, у них имеются недостатки.
Так, в них содержится фитиновая кислота, которая препятствует усвоению железа в организме. Поэтому их не стоит есть с пищей, богатой железом.