Гастроэнтеролог назвал способы соблюдать меру в еде за новогодним столом
iz.ruВрач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Шота Каландия рассказал «Известиям», как не переедать и не перепивать на новогодних праздниках.В первую очередь врач рекомендовал есть, не торопясь.«Чересчур быстрый прием пищи является основной причиной переедания.
Согласно физиологическим основам голода и насыщения, головному мозгу человека требуется в среднем 20 минут для того, чтобы получить сигнал о желудка о том, что вы наелись и нужно прекратить трапезу.