Фитнес-тренер рассказал, как в домашних условиях после зимы быстро привести себя в форму
svpressa.ruФитнес-тренер Никита Воробьёв рассказал, как в домашних условиях после зимы быстро привести себя в формуПо словам специалиста, главное — помнить о дефиците калорий, передаёт телеканал «360».Как пояснил тренер, желаемого эффекта можно добиться не только тренировками, но и соблюдая культуру питания.
Например, для красивого, плоского живота недостаточно просто качать пресс.Но главное, как напомнил он, надо держать дефицит калорий.