Expressen (Швеция): как избавиться от пристрастия к сладкому за неделю
inosmi.ruВсего одна неделя — вот сколько времени нужно, чтобы избавиться от пристрастия к сладкому. Но приготовьтесь к тому, что в первые дни будет трудно.«Главное — выдержать первое время, а потом справляться с желанием съесть что-нибудь сладкое будет все легче», — говорит диетолог Фредрик Паулун (Fredrik Paulún).От тяги к сладкому и зависимости от сахара можно избавиться с помощью упорства и нескольких правил, которые надо неукоснительно соблюдать.
Всего за неделю ваш организм перестроится, и противостоять тяге к сладкому станет намного легче.Фредрик Паулун, у которого в детстве была зависимость от сахара, рассказывает о двух стратегиях, которые помогают преодолеть тягу к сладкому.«Простой путь — это просто на неделю перестать есть продукты,