Энергия без кофе: 5 фруктов, которые спасают от усталости
cursorinfo.co.ilДиетолог назвала пять фруктов, которые помогают быстро восстановить энергию и дольше сохранять чувство сытости. Послеобеденная усталость часто заставляет человека искать быстрый способ взбодриться — выпить чашку кофе или перекусить чем-нибудь сладким.
Однако получить дополнительную энергию можно и из обычных фруктов. Некоторые из них содержат углеводы, клетчатку и другие питательные вещества, благодаря чему помогают не только быстро восстановить силы, но и дольше сохранять сытость.
