Эксперты назвали пять способов улучшить сон во время путешествий
skuke.netЭксперты сайта Travel Daily News предлагают 5 советов, следуя которым можно улучшить качество сна в путешествии. В первую очередь они рекомендуют бронировать номер обдуманно: избегать комнат, расположенных рядом с лифтом или на нижних этажах.Такая стратегия поможет защититься от лишнего шума, хотя и не гарантирует его отсутствия на 100 %.
Второй совет — взять с собой приспособления, улучшающие сон: беруши, повязку для глаз, привычную подушку, любимые ароматические свечи и т.д.