США люди общество США

Американский врач назвала напиток, который улучшает сон – Учительская газета

Быстрее заснуть поможет стакан вишневого сока. Для тех, кто не хочет пить столько жидкости на ночь, эксперт предлагает заменить сок порцией свежей вишни. Простой способ быстрее засыпать без снотворного и больших физических нагрузок и улучшить качество сна назвала американский диетолог Холли Кламер, сообщает lenta.ru.

Она предлагает перед тем, как отправиться в кровать, насладиться стаканом вишневого сока, тем более сейчас для этого идеальное время года.

DMCA