Эксперт по питанию назвала способ похудеть и заодно сэкономить
pnp.ruПорция еды, взятая из дома на работу, позволяет не только сэкономить, но и похудеть. Об этом в интервью Радио Sputnik рассказала психолог и консультант по коррекции веса Варвара Зародина.Эксперт отметила, что чаще всего ланч-бокс — это небольшая коробочка, которую удобно положить в сумку и не тяжело нести.
Порция, как правило, небольшая, но достаточная для насыщения. Когда человек съедает заранее заготовленное, он не переусердствует в питании, подчеркнула Зародина.«Я учу своих клиентов перекусывать едой из ланч-бокса.