Психолог назвала экономный способ похудеть
iz.ruПорция еды, взятая из дома на работу, позволяет не только сэкономить, но и похудеть. Такое мнение высказала в интервью радио Sputnik психолог и консультант по коррекции веса Варвара Зародина.По ее словам, герметичный контейнер для переноски еды, который еще называют ланч-боксом, позволит сократить расходы на еду.Если человек поест тем, что принес из дома, то при выходе куда-то с коллегами, он уже не будет голоден и сможет ограничить чашкой кофе и отказаться от покупки еды в кафе, особенно от углеводов, которые требует организм, когда человек испытывает голод.Кроме того, в ланч-боксе можно взять с собой целый обед, что поможет человеку похудеть, считает специалист.