Эксперт не рекомендует пить более 2,5 литров воды в день
vesti.ruДоктор медицинских наук Алла Погожева, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, в интервью RT предупредила о вредных последствиях чрезмерного потребления воды.
Избыток жидкости в организме, рассказала эксперт, приведет к перегрузке сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Кроме этого, человек начнет терять витамины и микроэлементы, а так же столкнется с повышенным распадом белка.По словам Погожевой, в обычных условиях организму требуется 2,5 л в сутки.