Россия здоровье общество Россия

Эксперт развеяла миф о необходимости употребления двух литров воды в день

Медик из австрийского центра здоровья Verna Mayr Анна Борисова в беседе с изданием  рассказала о формуле, которая поможет узнать, сколько человеку нужно пить воды в день для хорошего самочувствия.По ее словам, на каждый килограмм веса нужно пить 30 мл воды.

Эту формулу, к слову, составили эксперты Института питания РАН. Таким образом, норма воды будет индивидуальной для каждого, а пресловутый стандарт "два литра

DMCA