Эффективна ли ходьба при похудении?
detaly.co.ilХодьба имеет множество преимуществ для здоровья и, в отличие от других видов физической активности, подходит практически каждому.
Но способна ли она помочь, когда речь идет об избавлении от лишних килограмм? Давайте вместе посмотрим, что на этот счет говорят современные исследования.