Ходьба на носках поможет быстрее сбросить лишние килограммы
aze.azМеньше всего энергии люди тратят, если ходят, опираясь на пятку. А при хождении “на цыпочках” тратится на 83% калорий больше, сообщает AZE.az.
Университет Юты доказал, что регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению. Был проведен эксперимент с участием 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет.