Реабилитолог рассказал, как с помощью ходьбы продлить молодость
nation-news.ruХодьба является самым привычным для тела упражнением, которое способно излечить множество заболеваний. Об этом рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.Медик рассказал, что существуют исследования, которые доказывают пользу ходьбы при лечении 26 болезней.
В список этих заболеваний входят психические расстройства, заболевания опорно-двигательного аппарата и болезни сердца. Ученые рекомендуют ежедневно проходить от 3 до 10 км.