Еда для мышц: какие продукты помогут стать атлетом
volg.mk.ruДля получения атлетической фигуры с небольшим количеством жира очень важно не только регулярно тренироваться, но и следить за питанием.
Начинать режим нужно с настройки рациона, пояснил на своем канале в соцсети фитнесс-блогер Арсений Ким. Помимо белка и снижения количества жира есть еще несколько категорий продуктов, которые помогут создать фигуру мечты.