Eat This, Not That (США): пищевые привычки, которые подрывают ваше здоровье после 60
inosmi.ruХотя есть множество привычек, которые могут помочь вам достичь ваших целей по сохранению здоровья, есть и такие привычки, которые с возрастом могут оказывать негативное влияние на ваш организм.
Чтобы выяснить, каких пищевых привычек вам следует избегать после 60 лет, мы побеседовали с экспертами в области диетологии, которые поделились некоторыми важными советами.Получение достаточного количества белка с пищей крайне важно в любом возрасте, потому что именно белок «помогает сохранять мышечную массу, силу, здоровье костей, и именно он является наилучшим средством в борьбе с лишним весом», как сказала Кортни Данджело (Courtney D'Angelo), врач, сертифицированный диетолог и участница проекта GoWellness.Материалы ИноСМИ содержат оценки