Дыхательные практики на все случаи жизни
skuke.netДыхание — это жизнь. И то, как мы дышим определяет во многом работу органов и систем организма. Практически все люди дышат поверхностно, делая около15 циклов дыхания в минуту.Подобное дыхание формирует стресс.
Как научиться дышать медленнее? Вот полезные упражнения. Мы практически никогда не задумываемся о своем дыхании.Для нас это естественный процесс жизнедеятельности, который, кажется, всегда правильный и не требует к себе особого внимания.