Дыхательная гимнастика для здоровья
skuke.netДыхание — важная часть любой тренировки. В жизни мы используем менее половины ёмкости лёгких, дыхание у нас поверхностное и быстрое.Такой неправильный подход нарушает работу организма и провоцирует возникновение многих заболеваний — от бессонницы до атеросклероза.Чем больше мы вдыхаем воздуха, тем меньше кислорода поступает в организм.