Два вида хлеба, которые не советуют употреблять худеющим
cursorinfo.co.ilОтдавайте предпочтение более здоровым вариантам, таким как цельнозерновые продукты. Хлеб - основной продукт для завтрака, спаситель бутербродов и вкусное дополнение ко многим блюдам.
Но не все хлебобулочные изделия созданы одинаковыми, особенно когда речь идет о похудении. Диетолог Лиза Ричардс предупреждает в статье She Finds, что белый хлеб и варианты с высоким содержанием сахара, например, с изюмом и корицей, могут помешать вашим целям в области здоровья. Белый хлеб Белый хлеб может быть основным продуктом на кухне, но в нем много рафинированных углеводов, которые могут спровоцировать воспаление и набор веса.