Для пищеварения, сердца и против диабета: полезная каша на завтрак вместо овсянки
profile.ruХотя многие привыкли начинать свой день с тарелки овсянки, это не единственная каша, способная обеспечить организм полезными веществами с самого утра.
Ученые также рекомендуют обратить внимание на один из древнейших злаков, который до сих пор остается важным для поддержания хорошего здоровья – зерно амаранта.