Для борьбы с бессонницей полезными назвали доступные продукты и напитки
ufacitynews.ruСпециалисты рассказали об эффективном способе улучшить качество сна при помощи употребления определённых продуктов питания и напитков, сообщает «Профиль» со ссылкой на Verywell.
Отмечается, что среди предотвращающих бессонницу способов также отмечают проветривание комнаты, медитацию и отказ от смартфона перед сном.