Диеты для лентяев: как сбросить вес без голодовок и тренировок
vesti.uzТри эффективные диеты для эффективного похудения в отсутствие изнуряющих тренировок и жестких ограничений в пище разработали исследователи, оповещает РИА.
В числе топ-3 эффективнейших ленивых диет для идеальной фигуры: кефирная – витамины и антибактериальные вещества в составе кефира быстро усваиваются, отлично ускоряют метаболизм, выводят токсины, улучшают кожу и омолаживают ее — первый день – кефир + 100 гр отварной курицы; второй день – кефир + 100 гр отварной говядины; третий день – кефир + 100 гр рыбы на пару; четвертый день – кефир + 6 вареных картофелин; пятый день – кефир + можно съесть любой фрукт; шестой день – только кефир; седьмой день – к кефиру добавляется только минеральная вода без газа – это выход из диеты; огуречная –