Диетологи рассказали о правильном употреблении цитрусовых
profile.ruМандарины и апельсины считаются самыми популярными зимними фруктами и богатым источником витаминов. Однако их неумеренное потребление может навредить организму.
Диетологи дали несколько советов, как извлечь максимальную пользу от цитрусовых, пишут «Аргументы и факты». Здоровому человеку за один раз можно съесть не более трех мандаринов, и то в качестве десерта, после основного приема пищи.