Специалисты рассказали о пользе тренировок на голодный желудок
nation-news.ruСпециалисты пока не пришли к общему выводу о пользе или вреде тренировок на голодный желудок. Как пишет портал "", после плотного завтрака энергия выделяется из употребленных углеводов, в то время как жир фактически не затрагивается.Однако если тренировка происходит натощак, то необходимые силы будут извлечены из жира, а также неопробованных запасов.