Диетологи рассказали, без какого ореха не обойтись зимой
politros.comМедики рассказали об орехе, который укрепляет иммунитет и предупреждает развитие сахарного диабета.Кедровый орех обладает высокой концентрацией минералов, среди которых преобладает магний, цинк и марганец.
Это делает кедровые орешки незаменимыми в холодное время года, сообщили ученые порталу Msn. Цинк укрепляет иммунитет и ускоряет восстановление организма в случае болезни, марганец стабилизирует гормональный фон, а магний бережет нервную систему и психологическое здоровье, улучшает сон, снижает риск развития депрессии, что актуально для жителей России в холода.Благодаря своему составу орехи долго перевариваются и дают чувство сытости.