Диетологи посоветовали худеющим людям употреблять жиры
news.ruПо словам специалистов, помочь сбросить вес человеку могут не любые жиры, а только полезные. Уточняется, что они, разумеется, содержатся не в салями или беконе.
Получить необходимое количество полезных жиров можно, употребляя в пищу орехи, авокадо, льняное или же оливковое масло. Кроме того, как подчёркивают немецкие диетологи, в меню худеющего человека обязательно должна быть жирная рыба.