Диетологи назвали безвредные для фигуры продукты
Специалисты советуют не убирать из рациона молочные продукты, в состав которых входит большое количество кальция и аминокислот.
Однако при похудении лучше не употреблять йогурты с добавками и глазированные сырки, поскольку в них содержится большое количество сахара.