Диетологи назвали продукты, которые можно есть на ночь и худеть при этом
365news.bizДиетологи рассказали, как можно правильно похудеть, не испытывая приступов голода по ночам, и при этом не причинить вреда здоровью. Для этого важно учесть, чтобы в продуктах, употребляемых на ночь, не содержались рафинированные углеводы и крахмалы, а также не было много сахара.
Исследования диетологов из Университета штата Флорида показало, что белок, употребляемый за полчаса до сна, способствует активации метаболических процессов и помогает похудеть...