Диетолог: употребление миндаля каждый день замедляет старение
mk.ruКак сообщает телеканал "Москва 24", врач-диетолог Евгений Арзамасов в беседе с журналистами рассказал, какие полезные свойства миндаля способствуют тому, что его ежедневное употребление может способствовать замедлению процессов старения в организме.
По словам специалиста, миндаль содержит магний, витамины группы В, витамин Е, кремний и магний. Эти вещества помогают поддерживать здоровье нервной системы, нормализовать гормональный фон, сохранять эластичность и упругость кожи и защищать кости от остеопороза.